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美容に良いレシピ🍳第6弾

『豆腐の糖質控えめブラウニー』

【材料3個分】
・絹豆腐(特濃):90g
・微粒子おからパウダー:大さじ2
・たまご:1個
・ラカント:大さじ2
・純ココアパウダー:大さじ2
・チョコレート効果:2個

【下準備】
・チョコレートは刻んでおく

【作り方】
①ボウルに特濃豆腐、おからパウダー、純ココアパウダー、たまご、ラカントを入れて泡立て器で混ぜ合わせる!

②型に入れる

③刻んだチョコレート効果を
上に乗せていく

④600Wのレンジで3分30秒ほど加熱
足りない場合、10秒ずつ追加してみる

たったこれだけ✨

【美容効果】
・大豆イソフラボンによって、ホルモンバランスが調整され、美肌効果を発揮!
バストアップ効果もあるんです。

さらに、ビタミンEも豊富で、血液の流れが良くなり、細胞が活性化され新陳代謝が良くなっていきます!

その結果、肌がキレイになり、ツヤやハリが出てきます。

おからパウダーは、糖質がとても低く、小麦粉の代わりに使えます。
食物繊維が豊富なので、腸内環境を良くする効果が期待でき、美容効果に繋がる♪

ラカントは砂糖の代わりに!なんとカロリーや糖類がゼロなのです!
健康を考えて作ることで美容にも影響が出てきますよ〜♪

もうすぐバレンタイン♡🍫
とっても簡単なのでぜひ作ってみてください。

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【1月31日まで延長決定!】🎍2025年お正月特別企画🎍【ご好評につき♪】

こんにちは♪
フラデヴォーチェです!

ただいま開催中の【お正月特別企画セール】!
皆様に大変ご好評いただき、たくさんのご注文を誠にありがとうございます♪

そこで日ごろの感謝を込めまして、大好評中のお正月キャンペーン…

【1月31日23:59まで延長】

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この機会にぜひセットでお試しいただければと思います。

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皆様のご購入を心よりお待ちしております!

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美容に良いレシピ🍳第5弾

『華やかな豆腐のキッシュ』

【材料3個分】
~生地~
・絹ごし豆腐 200g
・卵 1個
・コンソメ顆粒 小さじ1
・粉チーズ 大さじ2
・塩こしょう 少々

~具材~
・ほうれん草 30g
・ミニトマト 3個くらい
・ブロッコリー 30g
・パセリ 適量

【下準備】
・ほうれん草は5cm幅に切っておく
・ミニトマトはヘタを取り半分に切る
・ブロッコリーは小房に分けておく
・パセリは刻んでおく

【作り方】
①ボウルに生地の材料を全て入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせる

②ココットに①の具材を入れる
(ミニトマトは欲張って多めに入れましたw)

③ 天板に乗せ、アルミホイルをかけ、オーブントースターで10分ほど焼く

※表面がなかなか焼けない場合は途中でアルミホイルを取る

④パセリをかけたら完成!

【豆腐の美容効果】
・大豆イソフラボンによって、ホルモンバランスが調整され、美肌効果を発揮!
実はバストアップ効果もあるんです。

さらに、ビタミンEも豊富で、血液の流れが良くなり、細胞が活性化され新陳代謝が良くなっていきます!

その結果、肌がキレイになり、ツヤやハリが出てきます。

忙しい日はもちろん、パーティにもおすすめ♪
具材を変えてみてもOK✨

とっても簡単なのでぜひ作ってみてください。

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